Zit je vaak in je hoofd, vind je het moeilijk om te ontspannen en wil je graag terug/meer contact maken met je lichaam?
Heb je last van fysieke stressklachten zoals een pijnlijke nek, schouders of rug en wil je meer vrijheid in je lichaam ervaren?
Ben je snel overprikkeld, heb je last van het “fried brain” syndroom en wil je meer helderheid en focus brengen in je gedachten?

​

Gentle flow, yin yoga en restoratieve yoga kalmeren je zenuwstelsel en helpen je te ontspannen, zowel mentaal als fysiek.

Na een verkennend gesprek exploreren we yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatietechnieken op de mat. We nemen de tijd om uit je hoofd en in je lichaam te komen, we passen de houdingen aan naar jouw lijf en noden (geen yoga-robots hier)  en ik ondersteun je met props en zachte hands-on assists. Wanneer je dat wenst eindigen we de sessie met een vleugje aromatherapie en ontspannende reiki.

 

Hoeveel kost een privé yogales?

Een privé yogales kost 60 euro en duurt 60 minuten.
De privé yogalessen gaan door te Hoboken.